Ai venit acasă din maternitate și nu știi cum să faci masaj bebelușului tău? Descoperă în rândurile de mai jos cum poți să-i faci masaj ca la carte, dar și care sunt beneficiile acestui ritual pe care bebelușul ajunge să-l îndrăgească.
Așa cum ție îți place să te bucuri de un masaj bine realizat, la fel și bebelușul tău ajunge să descopere și să îi placă acest ritual. Iar lista beneficiilor pe care masajul le aduce sănătății nu este deloc una scurtă. Realizat în primul an de viață o dată la câteva zile, masajul ajută la tonifierea musculaturii micuțului, la îmbunătățirea circulației sangvine și îl ajută să se dezvolte armonios, arată www.babycenter.com. De asemenea, masajul nu este doar un bun prilej de joacă pentru cel mic, ci îl ajută să se relaxeze.
Când este cel mai potrivit moment, seara sau în timpul zilei
Deși există ideea că masajul trebuie făcut micuțului după baia de seară, acest lucru nu este bătut în cuie. Cel mai bine este să alegi momentul pentru masare în funcție de starea bebelușului (bine este să nu fie făcut înainte ca el să mănânce sau imediat după ce a mâncat). Așa cum pe unii bebeluși masajul îi face să se relaxeze și să adoarmă mai repede, pe alții îi poate face să fie mai energici, chiar dacă după baie nu doresc în mod normal decât să mănânce și să adoarmă. Pregătește-te un prosop moale pe care să-l pui pe bebeluș, dar și uleiul cu care vrei să-i faci masaj și pune în practică mișcările pe care ți le prezentăm.
La picioare – masează fiecare deget
Este bine să-i masezi micuțului prima dată picioare, cu atât mai mult cu cât ele sunt mai puțin sensibile față de alte zone ale corpului. Pune puțin ulei în palmă și începe să masezi ușor de sus în jos, o mână după alta, timp în care strângi foarte ușor piciorul micuțului. Începe întâi cu unul dintre picioare, apoi cu celălalt. Mai pune puțin ulei în palme și masează toată talpa trăgând ușor spre degete, după care prinde de vârful acestora și fă cercuri mici spre stânga și spre dreapta. La fel pe toată talpa bebelușului, de la baza ei spre degete. Degețelele sunt ultima parte ce trebuie masată la picioare. Apucă fiecare deget între degetul mare și cel arătător, apoi trage de la bază către vârful unghiei. Procedează la fel la toate cele 10 degețele.
Cum să faci masaj bebelușului – la brațe
Ia fiecare braț în parte și repetă mișcarea de masaj pe care ai făcut-o la picioare. Trage ușor cu ambele mâini de la sub braț până spre încheietură. Apoi rotește ușor încheitura mâinii de câteva ori în fiecare parte. La fel masezi și celălalt braț, după care treci la palme. Prinde palma cu ambele mâini și fă cercuri mici cu degetele mari în interiorul ei. Apucă apoi fiecare deget și trage ușor de la bază către unghie. Masează cu două degete fiecare degețel al bebelușului.
Masajul pieptului – masează cu palmele de sub gât până spre buric
Pune mâinile pe pieptul micuțului astfel încât degetele mari să fie unul lângă celălalt. Începe să masezi de sub gât către zona buricului. Bine este să masezi cu palmele tale dintre centrul pieptului spre zona coastelor. Repetă mișcările de câteva ori, după care începe să faci masaj poziționând o palmă sub bărbie și una sub buric. Cu palma de sus faci masaj ușor spre buric și cu cea de jos invers. Bine este să repeți mișcarea de câteva ori.
Cum să faci masaj bebelușului – pe spate
Deși poziția pe burtă este una de explorare pentru micuți, de multe ori ei nu au stare când sunt puși în această poziție pentru masaj. Treptat însă vor începe să se relaxeze și să se bucure de masaj. Cu ajutorul degetelor fă cercuri mici din spatele capului până spre fese. La fel faci și de o parte și de alta a coloanei. Termină masajul spatelui prin a trage ușor cu vârful detelor pe toată lungimea lui.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu